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企業(yè)食堂承包教你瘦肉粥的做法?瘦肉粥是一道菜品,制作原料主要有豬瘦肉、大米、生菜等。能起到和胃補脾,潤燥養(yǎng)肺的功效,經(jīng)常食用可促進嬰兒智力的提高。瘦肉粥特別適合在秋天的時候做給寶寶吃,能起到和胃補脾,潤燥養(yǎng)肺的功效。
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做法:
1.瘦肉切成絲或片,用少許嫩肉粉和生抽腌入味,皮蛋切成小粒,蔥切成蔥花備用;
2.砂鍋內(nèi)放入米和水,大火煮滾后,小火慢煮2~3個小時;
3.粥煮綿綢后(不見大顆粒米粒),倒入皮蛋粒,煮約5分鐘;
4.再倒入肉片,用筷子攪拌,待粥面滾開,肉色變白,加入適量鹽,撒上蔥花即可食用。
小訣竅:
1、吃時可淋幾滴麻油,或撒點白胡椒粉。
2、如果砂鍋煮粥麻煩,也可直接用米飯加水來煮,時間會縮短,或者用電高壓鍋來煮粥。